Løb efter skade del 1 – video session – 28/01/26
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Alle tilgængelige øvelser og video-sessioner
Abonner i dag for at få fuld adgang til videobiblioteket og modtage daglige e-mails med eksklusivt udvalgte sessioner
Har du allerede et abonnement? Log ind her
Løb efter skade del 2 – video session – 28/01/26
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Løb efter skade del 3 – video session – 28/01/26
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Ryg og rygskader | Session | 17-12-2025
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Træn hele kroppen uden udstyr | Session | 20-06-25
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Få pulsen op uden udstyr | Session | 12-06-25
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Gulvprogram til dyb muskelaktivitet | Session | 05-06-25
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Hofter og Lænd | Session | 03-06-25
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Træn tungt med vægte | Session | 11-02-25
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Puls og arme | Session | 10-02-25
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Få øvelser-mange repetitioner | Session | 7-02-25
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Core, balance og belønning | Session | 6-02-25
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Session kun med bold | Session | 31-01-25
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Bagside muskler | Session | 28-01-25
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Dynamisk session uden udstyr | Session | 27-01-25
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Sanser og høj intensitet workout | Session | 24-01-25
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Styrke workout med 2 vægte | Session | 23-01-25
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Core og armstyrke | Session | 28-11-24
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Funktionel styrke | Session | 21-11-24
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Gulvtræning | Session | 19-11-24
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Knæ, mave og lænd | Session | 14-11-24
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Udstrækning og styrke | Session | 12-11-24
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Statisk/dynamisk styrke | Session
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Bagsidemuskler | Session | 06-11-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Udstyr til kerne og arme | Session | 22-10-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Balance og “core” | Session
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Mobilitet og styrke muskelgrupper ad gangen | Session
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Puls og styrke med udstyr | Session
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Funktionel træning og pulsen op | Session
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Mave og baller | Session | 20-06-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Super kerne | Session | 18-06-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Nul udstyr styrke og pulstræning | Live Workout Replay | 07-06-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Liggende styrketræning | Live Workout replay | 06-06-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Statiske styrketræningsøvelser | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Vægttræning | Live Workout Replay | 04-06-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Kropsholdning | Live Workout Replay | 03-06-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Led i benene | Live Workout Replay | 30-05-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Kernestyrke | Live Workout Replay | 28-05-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Stående pulstræning | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Stående træning | Live Workout Replay | 24-05-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Styrke og kerne | Live Workout Replay | 23-05-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Puls og styrke | Live Workout Replay | 18-03-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Muskelkombination | Live Workout Replay | 08-03-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Ankler, styrketræning og balance | Live Workout Replay | 07-03-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Statisk styrketræning | Live Workout Replay | 05-03-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Mobilitet og styrke med let udstyr | Live Workout Replay | 04-03-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Puls og kerne | Live Workout Replay | 16-02-24
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Baller og skulderled | Live Workout Replay | 15-02-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Arme, øvre ryg og kerne | Live Workout Replay | 15-12-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Til gener og skader I hofter og skuldre | Session | 04-12-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Puls, tempo og muskeltræthed | Session | 01-12-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Statisk træning af store muskler | Session | 30-11-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Træn med vægte | Session | 28-11-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Række, strække og balance | Session | 24-11-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Kun vægte, 20 minutters styrketræning, core og mobilitet | video session | 21-11-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Mix og baller | video session | 11-08-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Skulderfokus | video session | 10-08-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
1/3 mobilitet, 1/3 kernestyrke, 1/3 styrketræning | video session | 08-08-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Stræk uden udstyr | video session | 07-08-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Nul udstyr træning | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Puls og hop, planker og afspænding | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Puls og rygtræning | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Ledtræning | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Mave, inderlår, baller og triceps – vol. 02 | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Styrketræning med vægte | Live Workout Replay | 22-06-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Puls og let styrke | Live Workout Replay | 20-06-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Puls og store muskler | Live Workout Replay | 13-06-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Mave, baller, triceps og inderlår – Vol. 01 | Live Workout Replay | 12-06-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Puls og balance | Live Workout Replay | 09-06-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Øvelser fra ophold på Superhumans Center i Lviv, Ukraine | Live Workout Replay | 08-06-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Puls og led | Live Workout Replay | 06-06-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Puls og lår | Live Workout Replay | 25-05-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Ballertræning | Live Workout Replay | 23-05-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Balance | Live Workout Replay | 22-05-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Fødder og hænder | Live Workout Replay | 15-05-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Fokus på din kerne og din puls | Live Workout Replay | 12-05-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Kort kernetræning og meget styrketræning | Live Workout Replay | 11-05-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Træn kun med vægte | Live Workout Replay | 08-05-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Udsatte led og teknisk træning med lunge og squats | Live Workout Replay | 09-05-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Stræk og styrke og puls med 2 kg vægte | Live Workout Replay | 04-05-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
En workout med vægte for alle | Live Workout Replay | 21-03-23 |
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Koordination og balance med vægte | Live Workout Replay | 20-03-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Puls og håndvægte | Live Workout Replay | 17-03-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Kerne og puls | Live Workout Replay | 16-03-2023
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Puls og mobilitet | Live Workout Replay | 03-03-2023
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Kerne og krop træning uden udstyr | Live workout replay | 02-03-2023
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Mave, baller og arme | Live workout replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Et let træningsprogram til begyndere | Live workout replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Puls og Ryg | Live workout replay | 20-01-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Puls og arme | Live workout replay | 02-02-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Core og baller | Live Workout Replay | 03-02-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Kernetræning | Live Workout Replay | 07-02-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Ben og arme | Live Workout Replay | 19-01-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Venepumpe-øvelser for benene
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Træn kun med elastikker for led- og kerne styrke | Live workout replay | 09-01-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Træn med din kropsvægt – uden udstyr | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Blødgør spændinger og genstart dine mave og rygmuskler | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Skuldre og øvre ryg | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Fødder og balance | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Mavemuskler og lænd | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Mobiliserende styrketræning | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Lær at lave squat, lunges og andre styrkeøvelser | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Arme og skuldre | Live Session Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Udholdenhed og puls | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Baller, lår, core og balance | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Holdningstræning og skulderblade| Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Puls og udholdenhed | Live Workout Replay | 15-11-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Dyb kernetræning | Live Workout Replay | 3-11-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Rotationstema for leddenes sundhed | Live Workout Replay | 1-11-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Quick easy back programme for back flexibility – (no spoken guidance)
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Stående og intens styrketræning for hele kroppen | Live Workout Replay | 8-11-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Styrketræning og kerne intens | Live Workout Replay | 03-11-2022
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Fødder, tæer, ankler, lægge og skulderled | Live Workout Replay | 18-10-2022
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Udstrækning og styrkelse af de store muskelgrupper | Live Workout Replay | 17-10-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Træn dine større muskler og holdning | Live Workout Replay | 13-10-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Nakke, ryg og skulderparti | Live Workout Replay | 11/10/22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
8 minutter aften session mod spændinger (ingen lyd)
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Strækning og mobilisering af hofte og bækken
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Fokus på store muskelgrupper | Live Workout Replay | 22-09-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Graviditetstræning | Live Workout Replay | 23-09-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Funktionel sportsfokuseret træning | Live Workout Replay | 20-09-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Baller og skuldre | Live Workout Replay | 16-09-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Store muskelgrupper i ben, arme og krop | Live Workout Replay | 13-09-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Baller, hofter, lænd og bækken | Live Workout Replay | 12-09-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Kort træning for arme, skuldre og underarme | Live Session Replay | 06-09-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Styrketræning for store led | Live Session Replay | 01-09-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Kropsholdning, bækkenbund og dyb mave | Live Session Replay | 28-08-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Fokus på ryg, lænd og mave | Live Session Replay | 26-08-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Fokus på øvre ryg, nakke og arme | Live Session Replay | 25-08-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Hip and Knee focus | Live Session Replay | 23-08-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Styrke til hofter, knæ og rygsøjle | 19-08-22 | Live Session Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Mobilitet, koordination og styrke | 16-08-22 | Live Session Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Kerne 5b | Live Workout Replay | May 2022
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Bliv stærk i dine dybeste mavemuskler – engelsk lyd
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Lær, hvordan du aktiverer dine triceps
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Lær at aktivere dine baller – engelsk lyd
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Hurtig ryg- og holdningstræning til efter arbejde
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Hurtig kardio træning efter arbejde (ingen talte instruktioner)
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Dyb kerne – niveau 3 – rectus abdominis – engelsk lyd
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Dyb kerne – niveau 2 – internus oblique/diagonale mavemuskler – engelsk lyd
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Dyb kerne – niveau 1- rectus abdominis – engelsk lyd
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Før du begynder at løbe – engelsk lyd
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Kerne 5a | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Core 4b | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Core 4a | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Core 3 | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Kerne 2 | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Kerne 1 | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Mobilisering af din øvre rygsøjle – engelsk lyd
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Stærk kerne, mavemuskler og rygsøjle – engelsk lyd
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Shoulder – level 2
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Shoulder – level 1
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Knee Strength
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Knee Testing
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Neuromuscular støtte til løb og sport (engelsk lyd)
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Neuromuscular Spine and Posture
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Neuromuscular Recovery and Injury Prevention
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Spine mobility flexion and extension standing
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Spine mobility rotation standing
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Lunge 3 versions
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Spine mobility lateral slide standing
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Spine mobility side bend standing
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Hip extension test standing
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Knee flexion test standing
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Side plank 2 versions
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Rotating plank – low
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Rotating plank – high
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Pike to plank
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Half plank (engelsk lyd)
30 sek – 1,5 min
Hip external rotation strength
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Inside thigh mobility – left leg
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Inside thigh mobility – right leg
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Outside thigh mobility – right side
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Test og udstrækning af hofte flexor – psoas strækøvelse (engelsk lyd)
30 sek på hver ben
Outside thigh mobility – left side
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Isometrisk styrke i haserne
30 sek – 1,5 min
Thoracic spine tension massage
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Lower spine mobility and activation
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Lower spine mobility circumduct
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Latissimus dorsi og triceps
Op til 3 sæt af 10 gentagelser
Adduction 3 versions – right side
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Adduction 3 versions – left side
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Hip abduction 3 versions – left side
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Hip abduction 3 versions – right side
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Piston side lying running – right side
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Piston side lying running – left side
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Upper back activation side lying – left side
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Upper back activation side lying – right side
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Hip extension – 3 versions
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Plank for shoulder and hip mobility
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Trapezius 2 and 3 strength
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Trapezius 2 and 3 activation
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Hip rotator
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Back side cross connection
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Hip extension
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Spinal extension and strength
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Spinal extension and mobility
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Breathing – right side
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Breathing – left side
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Breathing lying on your back
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Knee rotation
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Knee flexion and extension
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Shoulder rotation
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Shoulder mobility
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Neck mobility side bend
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Neck flexion and extension
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Hand warm-up
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Neck mobility side slide
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
Neck mobility rotation
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
Already a member? Log ind her
