Neuromuscular Workout Fokus
Abonner i dag for at få fuld adgang til workout-videobiblioteket og invitationer til vores online live stream workouts!
![Malou deichmann af Neuromuscular Workout viser super kerne workout øvelser](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2024/06/super-kerne-workout-live-workout-replay-18-06-2024.jpg)
Super kerne workout | Live Workout Replay | 18-06-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![Malou Deichmann af Neuromuscular Workout viser liggende styrketræning](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2024/06/liggende-styrketrning-live-workout-replay-06-06-2024-cover.jpg)
Liggende styrketræning | Live Workout replay | 06-06-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2024/06/statisk-styrke-live-workout-replay-neuromuscular-workout-cover.jpg)
Statiske styrketræningsøvelser | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2024/06/kropsholdning-live-workout-replay-03-06-2024-video-cover.jpg)
Kropsholdning | Live Workout Replay | 03-06-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2024/06/kernestyrke-live-workout-replay-28-05-2024-cover.jpg)
Kernestyrke | Live Workout Replay | 28-05-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2024/06/neuromuscular-workout-styrke-og-kerne-live-workout-replay-23-05-2024-udvalgte.jpg)
Styrke og kerne | Live Workout Replay | 23-05-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2024/03/puls-og-styrke-live-workout-replay-18-03-2024-cover.jpg)
Puls og styrke | Live Workout Replay | 18-03-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2024/03/muskelkombination-live-workout-replay-08-03-2024-cover.jpg)
Muskelkombination | Live Workout Replay | 08-03-2024
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2023/12/neuromuscular-workout-lwr-cover-20231215.jpg)
Arme, øvre ryg og kerne | Live Workout Replay | 15-12-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2023/03/neuromuscular-workout-lwr-20230302-ingen-udstyr.jpg)
Kerne og krop træning uden udstyr | Live workout replay | 02-03-2023
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2023/03/neuromuscular-workout-lwr-mave-baller-og-arme.jpg)
Mave, baller og arme | Live workout replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2023/03/neuromuscular-workout-lwr-let-traening-cover.jpg)
Et let træningsprogram til begyndere | Live workout replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2023/02/puls-og-ryg-live-workout-replay-20-01-23.jpg)
Puls og Ryg | Live workout replay | 20-01-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2023/02/core-og-baller-live-workout-replay-07-02-23.jpg)
Core og baller | Live Workout Replay | 03-02-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2023/02/core-kernetraening-live-workout-replay-07-02-23.jpg)
Kernetræning | Live Workout Replay | 07-02-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2023/01/traen-kun-med-elastikker-for-led-og-corestyrke-lwr-9-1-23-feature.jpg)
Træn kun med elastikker for led- og kerne styrke | Live workout replay | 09-01-23
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2023/01/traen-med-din-kropsvaegt-uden-udstyr.jpg)
Træn med din kropsvægt – uden udstyr | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2023/01/blodgoer-spaendinger-og-genstart-dine-mave-og-rygmuskler.jpg)
Blødgør spændinger og genstart dine mave og rygmuskler | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/12/neuromuscular-workout-juleworkout-6-skuldre-og-oevre-ryg-featured.jpg)
Skuldre og øvre ryg | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/12/neuromuscular-workout-juleworkout-3-mobiliserende-styrketraening-featured.jpg)
Mobiliserende styrketræning | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/11/dyb-kernetraening-lwr-udvalgte.jpg)
Dyb kernetræning | Live Workout Replay | 3-11-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/11/hurtigt-nemt-rygprogram-til-fleksibilitet-i-ryggen-uden-vejledning-udvalgte.jpg)
Quick easy back programme for back flexibility – (no spoken guidance)
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/11/fuld-krop-staaende-og-intens-styrketraening-lwr-udvalgte.jpg)
Stående og intens styrketræning for hele kroppen | Live Workout Replay | 8-11-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/11/styrketraening-og-kerne-intens-20221103-live-workout-replay-udvalgte.jpg)
Styrketræning og kerne intens | Live Workout Replay | 03-11-2022
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/09/neuromuscular-workout-lwr-20220920-feat.jpg)
Funktionel sportsfokuseret træning | Live Workout Replay | 20-09-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/09/neuromuscular-workout-lwr-20220913-feat.jpg)
Store muskelgrupper i ben, arme og krop | Live Workout Replay | 13-09-22
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/08/neuromuscular-workout-core-3-live-workout-replay-aug-22-feat.jpg)
Mobility, coordination and strength | 16-08-22 | Live Workout Replay | DANISH AUDIO
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/05/core-5-may-22-live-replay-neuromuscular-workout-feature-.jpg)
Kerne 5b | Live Workout Replay | May 2022
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/05/neuromuscular-workout-deepest-abdominals-feat.jpg)
Become strong in your deepest abdominal muscles
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/01/newo-neuromuscular-workout-feature-level-3-rectus-abdominis-deep-core-jan-22.jpg)
Dyb kerne – niveau 3 – rectus abdominis
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/01/newo-neuromuscular-workout-feature-level-2-rectus-abdominis-deep-core-jan-22.jpg)
Dyb kerne – niveau 2 – internus oblique/diagonale mavemuskler
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/01/newo-neuromuscular-workout-feature-level-1-rectus-abdominis-deep-core-jan-22.jpg)
Dyb kerne – niveau 1- rectus abdominis
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/09/newo-neuromuscular-workout-feature-core-5-live-workout-replay.jpg)
Kerne 5a | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/09/newo-neuromuscular-workout-feature-core-4b-live-workout-replay.jpg)
Core 4b | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/09/newo-neuromuscular-workout-feature-core-4a-live-workout-replay-a.jpg)
Core 4a | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/09/newo-neuromuscular-workout-feature-core-3-live-workout-replay.jpg)
Core 3 | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/09/newo-neuromuscular-workout-feature-core-2-live-workout-replay.jpg)
Kerne 2 | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/09/newo-neuromuscular-workout-feature-core-1-live-workout-replay.jpg)
Kerne 1 | Live Workout Replay
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/09/newo-neuromuscular-workout-feature-strong-core-abdominals-spine-tf.jpg)
Stærk kerne, mavemuskler og rygsøjle (engelsk lyd)
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/01/neuromuscular-workout-feature-running-sports-support-tf2.jpg)
Neuromuscular støtte til løb og sport (engelsk lyd)
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![Malou Deichmann demonstrerer den korrekte form til en half plank-øvelse.](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/01/neuromuscular-workout-feature-half-plank-tf.jpg)
Half plank (engelsk lyd)
30 sek – 1,5 min
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/01/neuromuscular-workout-feature-latissimus-dorsi-and-triceps-tf.jpg)
Latissimus dorsi og triceps
Op til 3 sæt af 10 gentagelser
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/01/neuromuscular-workout-feature-breathing-right-side-tf.jpg)
Breathing – right side
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/01/neuromuscular-workout-feature-breathing-left-side-tf.jpg)
Breathing – left side
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/01/neuromuscular-workout-feature-breathing-lying-back-tf.jpg)
Breathing lying on your back
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her