Styrke-, mobilitets- og skadeforebyggende træning når det passer dig.
Har du allerede et abonnement? Log ind her
Forbedre dine bevægelser, din komfort og dit energiniveau i din foretrukne sportsdisciplin.
Bevar eller styrk din kropsholdning og rygsøjlens udholdenhed i et moderne og aktivt liv.
En værktøjskasse, der hjælper dig gennem spændinger, begrænsninger eller tilbagevendende smerter.
Forbedre dine bevægelser, din komfort og dit energiniveau i din foretrukne sportsdisciplin.
Bevar eller styrk din kropsholdning og rygsøjlens udholdenhed i et moderne og aktivt liv.
En værktøjskasse, der hjælper dig gennem spændinger, begrænsninger eller tilbagevendende smerter.
30 min
30 sek – 1,5 min
30 sek på hver ben
30 sek – 1,5 min
Op til 3 sæt af 10 gentagelser
Malou Deichmann er grundlægger, ejer og drivkraften bag Neuromuscular Workout.
Hun har udviklet en vedvarende passion for at løse det enorme puslespil, som det menneskelige neuromuskulære system er – gennem uddannelse, rejser og personlig og professionel erfaring.
Hendes mål er at dele sin viden med verden for at hjælpe alle med at arbejde hen imod en stærkere og sundere hverdag i harmoni med kroppens eget neuromuskulære system.
