Test og udstrækning af hofte flexor
30 sek på hver ben

Bliv medlem af Neuromuscular Workout ONLINE for at se denne video.

Er du allerede medlem?   Log ind her >

Hofte flexor, iliopsoas eller psoas, er en muskelgruppe, som er ansvarlig for mange bevægelser, og fordi psoas har sit udspring i lænderyggen, passerer gennem hofteleddet og bliver til forsiden af låret, er de meget aktive og i risiko for at blive stramme.

Test hoften regelmæssigt.

Udstyr: En hård skumrulle

Relaterede workouts og øvelser

Få adgang til hele videobibliotek hos
Neuromuscular Workout ONLINE
Bliv medlem i dag!

Neuromuscular
Workout Online
On demand-adgang til alle videoer
+ live workout streams

dkk  99 nu

og derefter DKK 499 / måned

Gratis

dkk 0 / måned

Adgang til et begrænset antal gratis Neuromuscular Workout-videoer

Har du allerede et Neuromuscular Workout ONLINE-medlemskab?

Abonnementet betales hver måned, men du kan til enhver tid opsige dit abonnement!