Udstyr til kerne og arme workout | Live Workout Replay | 22-10-2024

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Balance og “core” workout | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Mobilitet og styrke muskelgrupper ad gangen | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Puls og styrke workout med udstyr | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Funktionel træning og pulsen op | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Mave og baller workout | Live Workout Replay | 20-06-2024

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Super kerne workout | Live Workout Replay | 18-06-2024

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Nul udstyr styrke og pulstræning | Live Workout Replay | 07-06-2024

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Liggende styrketræning | Live Workout replay | 06-06-2024

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Statiske styrketræningsøvelser | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Vægttræning | Live Workout Replay | 04-06-2024

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Kropsholdning | Live Workout Replay | 03-06-2024

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Led i benene | Live Workout Replay | 30-05-2024

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Kernestyrke | Live Workout Replay | 28-05-2024

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Stående pulstræning | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Stående træning | Live Workout Replay | 24-05-2024

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Styrke og kerne | Live Workout Replay | 23-05-2024

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Puls og styrke | Live Workout Replay | 18-03-2024

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Muskelkombination | Live Workout Replay | 08-03-2024

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Ankler, styrketræning og balance | Live Workout Replay | 07-03-2024

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Statisk styrketræning | Live Workout Replay | 05-03-2024

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Mobilitet og styrke med let udstyr | Live Workout Replay | 04-03-2024

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Puls og kerne | Live Workout Replay | 16-02-24

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Baller og skulderled | Live Workout Replay | 15-02-2024

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Arme, øvre ryg og kerne | Live Workout Replay | 15-12-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Til gener og skader I hofter og skuldre | Live Workout Replay | 04-12-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Puls, tempo og muskeltræthed | Live Workout Replay | 01-12-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Statisk træning af store muskler | Live Workout Replay | 30-11-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Træn med vægte | Live Workout Replay | 28-11-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Række, strække og balance. | Live Workout Replay | 24-11-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Kun vægte, 20 minutters styrketræning, core og mobilitet | Live Workout Replay | 21-11-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Mix og baller | Live Workout Replay | 11-08-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Skulderfokus | Live Workout Replay | 10-08-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

1/3 mobilitet, 1/3 kernestyrke, 1/3 styrketræning | Live Workout Replay | 08-08-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Stræk uden udstyr | Live Workout Replay | 07-08-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Nul udstyr træning | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Puls og hop, planker og afspænding | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Puls og rygtræning | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Ledtræning | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Mave, inderlår, baller og triceps – vol. 02 | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Styrketræning med vægte | Live Workout Replay | 22-06-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Puls og let styrke | Live Workout Replay | 20-06-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Puls og store muskler | Live Workout Replay | 13-06-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Mave, baller, triceps og inderlår – Vol. 01 | Live Workout Replay | 12-06-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Puls og balance | Live Workout Replay | 09-06-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Øvelser fra ophold på Superhumans Center i Lviv, Ukraine | Live Workout Replay | 08-06-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Puls og led | Live Workout Replay | 06-06-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Puls og lår | Live Workout Replay | 25-05-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Ballertræning | Live Workout Replay | 23-05-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Balance | Live Workout Replay | 22-05-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Puls og led | Live Workout Replay | 16-05-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Fødder og hænder | Live Workout Replay | 15-05-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Fokus på din kerne og din puls | Live Workout Replay | 12-05-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Kort kernetræning og meget styrketræning | Live Workout Replay | 11-05-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Træn kun med vægte | Live Workout Replay | 08-05-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Udsatte led og teknisk træning med lunge og squats | Live Workout Replay | 09-05-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Stræk og styrke og puls med 2 kg vægte | Live Workout Replay | 04-05-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

En workout med vægte for alle | Live Workout Replay | 21-03-23 |

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Koordination og balance med vægte | Live Workout Replay | 20-03-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Puls og håndvægte | Live Workout Replay | 17-03-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Kerne og puls | Live Workout Replay | 16-03-2023

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Puls og mobilitet | Live Workout Replay | 03-03-2023

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Kerne og krop træning uden udstyr | Live workout replay | 02-03-2023

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Mave, baller og arme | Live workout replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Et let træningsprogram til begyndere | Live workout replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Puls og Ryg | Live workout replay | 20-01-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Puls og arme | Live workout replay | 02-02-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Core og baller | Live Workout Replay | 03-02-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Kernetræning | Live Workout Replay | 07-02-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Ben og arme | Live Workout Replay | 19-01-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Venepumpe-øvelser for benene

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Træn kun med elastikker for led- og kerne styrke | Live workout replay | 09-01-23

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Træn med din kropsvægt – uden udstyr | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Blødgør spændinger og genstart dine mave og rygmuskler | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Skuldre og øvre ryg | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Fødder og balance | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Mavemuskler og lænd | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Mobiliserende styrketræning | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Lær at lave squat, lunges og andre styrkeøvelser | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Arme og skuldre | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Udholdenhed og puls | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Baller, lår, core og balance | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Holdningstræning og skulderblade| Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Puls og udholdenhed | Live Workout Replay | 15-11-22

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Dyb kernetræning | Live Workout Replay | 3-11-22

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Rotationstema for leddenes sundhed | Live Workout Replay | 1-11-22

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Quick easy back programme for back flexibility – (no spoken guidance)

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Stående og intens styrketræning for hele kroppen | Live Workout Replay | 8-11-22

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Styrketræning og kerne intens | Live Workout Replay | 03-11-2022

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Fødder, tæer, ankler, lægge og skulderled | Live Workout Replay | 18-10-2022

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Udstrækning og styrkelse af de store muskelgrupper | Live Workout Replay | 17-10-22

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Træn dine større muskler og holdning | Live Workout Replay | 13-10-22

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Nakke, ryg og skulderparti | Live Workout Replay | 11/10/22

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

8 minutter aften workout mod spændinger (ingen lyd)

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Hip and pelvic stretching and mobilisation – DANISH AUDIO

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Fokus på store muskelgrupper | Live Workout Replay | 22-09-22

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Graviditetstræning | Live Workout Replay | 23-09-22

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Funktionel sportsfokuseret træning | Live Workout Replay | 20-09-22

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Baller og skuldre | Live Workout Replay | 16-09-22

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Store muskelgrupper i ben, arme og krop | Live Workout Replay | 13-09-22

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Baller, hofter, lænd og bækken | Live Workout Replay | 12-09-22

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Kort træning for arme, skuldre og underarme | Live Workout Replay | 06-09-22

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Styrketræning for store led | Live Workout Replay | 01-09-22

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Vægte til træning af arme og stående styrke| Live Workout Replay | 30-08-22

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Kropsholdning, bækkenbund og dyb mave | Live Workout Replay | 28-08-22

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Fokus på ryg, lænd og mave | Live Workout Replay | 26-08-22

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Upper back, neck and arms focus | Live Workout Replay | 25-08-22 | DANISH AUDIO

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Hip and Knee focus | Live Workout Replay | 23-08-22 | DANISH AUDIO

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Strength for hips knee and spine | 19-08-22 | Live Workout Replay | DANISH AUDIO

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Mobilitet, koordination og styrke | 16-08-22 | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Kerne 5b | Live Workout Replay | May 2022

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Become strong in your deepest abdominal muscles

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Lær, hvordan du aktiverer dine triceps

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Lær at aktivere dine baller

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Hurtig ryg- og holdningstræning til efter arbejde

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Hurtig kardio træning efter arbejde (ingen talte instruktioner)

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Dyb kerne – niveau 3 – rectus abdominis

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Dyb kerne – niveau 2 – internus oblique/diagonale mavemuskler

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Dyb kerne – niveau 1- rectus abdominis

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Før du begynder at løbe (engelsk lyd)

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Kerne 5a | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Core 4b | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Core 4a | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Core 3 | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Kerne 2 | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Kerne 1 | Live Workout Replay

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Mobilisering af din øvre rygsøjle (engelsk lyd)

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Stærk kerne, mavemuskler og rygsøjle (engelsk lyd)

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Shoulder workout – level 2

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Shoulder workout – level 1

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Skuldermobilitet og -styrke

30 min

Knee Strength

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Knee Testing

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Neuromuscular støtte til løb og sport (engelsk lyd)

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Neuromuscular Spine and Posture

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Neuromuscular Recovery and Injury Prevention

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Spine mobility flexion and extension standing

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Spine mobility rotation standing

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Lunge 3 versions

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Spine mobility lateral slide standing

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Spine mobility side bend standing

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Hip extension test standing

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Knee flexion test standing

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Side plank 2 versions

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Rotating plank – low

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Rotating plank – high

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Pike to plank

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Half plank (engelsk lyd)

30 sek – 1,5 min

Hip external rotation strength

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Løbende arme og ryg siddende

1 min

Inside thigh mobility – left leg

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Inside thigh mobility – right leg

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Outside thigh mobility – right side

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Test og udstrækning af hofte flexor – psoas strækøvelse (engelsk lyd)

30 sek på hver ben

Outside thigh mobility – left side

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Isometrisk styrke i haserne

30 sek – 1,5 min

Thoracic spine tension massage

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Lower spine mobility and activation

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Lower spine mobility circumduct

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Latissimus dorsi og triceps

Op til 3 sæt af 10 gentagelser

Adduction 3 versions – right side

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Adduction 3 versions – left side

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Hip abduction 3 versions – left side

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Hip abduction 3 versions – right side

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Piston side lying running – right side

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Piston side lying running – left side

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Upper back activation side lying – left side

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Upper back activation side lying – right side

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Hip extension – 3 versions

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Plank for shoulder and hip mobility

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Trapezius 2 and 3 strength

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Trapezius 2 and 3 activation

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Hip rotator

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Back side cross connection

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Hip extension

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Spinal extension and strength

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Spinal extension and mobility

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Vejrtrækning liggende på maven

1 min

Breathing – right side

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Breathing – left side

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Breathing lying on your back

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Knee rotation

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Knee flexion and extension

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Shoulder rotation

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Shoulder mobility

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Neck mobility side bend

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Neck flexion and extension

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Hand warm-up

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Neck mobility side slide

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her

Neck mobility rotation

Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online

For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her