![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/11/hurtigt-nemt-rygprogram-til-fleksibilitet-i-ryggen-uden-vejledning-udvalgte-1024x576.jpg)
Quick easy back programme for back flexibility – (no spoken guidance)
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/10/8-min-evening-against-tension-feature-2-1024x576.jpg)
8 minutter aften workout mod spændinger (ingen lyd)
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/01/quick-spine-after-work-neuromuscular-workout-feature--1024x576.jpg)
Hurtig ryg- og holdningstræning til efter arbejde
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/01/newo-neuromuscular-workout-feature-quick-cardio-after-work-1024x576.jpg)
Hurtig kardio træning efter arbejde (ingen talte instruktioner)
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/01/newo-neuromuscular-workout-feature-level-3-rectus-abdominis-deep-core-jan-22-1024x576.jpg)
Dyb kerne – niveau 3 – rectus abdominis
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/01/newo-neuromuscular-workout-feature-level-2-rectus-abdominis-deep-core-jan-22-1024x576.jpg)
Dyb kerne – niveau 2 – internus oblique/diagonale mavemuskler
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/01/newo-neuromuscular-workout-feature-level-1-rectus-abdominis-deep-core-jan-22-1024x576.jpg)
Dyb kerne – niveau 1- rectus abdominis
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2022/01/newo-neuromuscular-workout-feature-running-and-sports-support-jan-22-1024x576.jpg)
Før du begynder at løbe (engelsk lyd)
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/09/neuromuscular-workout-feature-mobilization-of-your-upper-spine-tf-1024x576.jpg)
Mobilisering af din øvre rygsøjle (engelsk lyd)
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/09/newo-neuromuscular-workout-feature-strong-core-abdominals-spine-tf-1024x576.jpg)
Stærk kerne, mavemuskler og rygsøjle (engelsk lyd)
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/09/newo-neuromuscular-workout-feature-shoulder-workout-lvl-2-tf-1024x576.jpg)
Shoulder workout – level 2
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/09/newo-neuromuscular-workout-feature-shoulder-workout-lvl-1-tf-1024x576.jpg)
Shoulder workout – level 1
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/01/neuromuscular-workout-feature-shoulder-mobility-strength-tf-1024x576.jpg)
Skuldermobilitet og -styrke
30 min
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/01/neuromuscular-workout-feature-knee-strength-tf-1024x576.jpg)
Knee Strength
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/01/neuromuscular-workout-feature-knee-testing-tf-1024x576.jpg)
Knee Testing
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/01/neuromuscular-workout-feature-running-sports-support-tf2-1024x576.jpg)
Neuromuscular støtte til løb og sport (engelsk lyd)
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/01/neuromuscular-workout-feature-spine-and-posture-tf2-1024x576.jpg)
Neuromuscular Spine and Posture
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her
![](https://app.neuromuscularworkout.com/wp-content/uploads/2021/01/neuromuscular-workout-feature-recovery-injury-prevention-tf2-1024x576.jpg)
Neuromuscular Recovery and Injury Prevention
Dette indhold er kun for medlemmer af Neuromuscular Workout Online
For at blive medlem skal du tilmelde dig her. Er du allerede medlem? Log ind her